La respiración es la compañera más fiel en el viaje de la vida. Precisamente por su cercanía, – como suele ocurrir con las personas mas próximas afectivamente – apenas reparamos en ella. Podemos vivir algunas semanas sin comer y algunos días sin beber, pero sin respirar apenas sobreviviríamos unos minutos. Se nos hace presente en el instante del nacimiento, y nos abandona cuando expiramos con la última respiración.

A pesar de ser esencial para la vida, quizá nunca nos hayamos parado a pensar en el cómo y en el para qué se respira. Aunque nadie puede vivir sin respirar, la mayoría de las personas no saben respirar bien – manteniendo una respiración superficial –, que contribuye a que aparezcan y se mantengan crónicos muchos problemas de salud. Continue reading

Recuerdo cuando me llamó la compañía Iberia para encargarme el diseño de un curso de formación para TCP – tripulantes de cabina de pasajeros, más conocidos como azafatas/os -. En aquel momento, su número era superior a 900.

Se trataba de darles una formación teórico-práctica, que les dotase de una serie de herramientas psicológicas que les permitiesen resolver – de la mejor manera posible -, los cada vez más frecuentes incidentes con pasajeros.

Muchos de ellos, nunca habían recibido ningún tipo de formación reglada, y en ese aspecto estaban abandonados a su “sentido común”, pero – como no podía ser de otra manera -, con un alto coste personal.

Durante un tiempo – previo al diseño del curso -, estuve informándome a través de la lectura de cientos de “partes de incidentes”, de cual era la realidad cotidiana de mis futuros alumnos. Continue reading

 Seguro que tienes la experiencia de haberte encontrado en algún momento de tu vida, con un amigo que estuviera sufriendo «mal de amores», y que decidió convertirte en el confidente de sus pesares.

Cuando eso nos ocurre, nos asumimos como paños de lagrimas, cargándonos de paciencia y convirtiéndonos en «contenedores» de sus congojas. Nuestro amigo, se transforma en un ser egoísta y obsesivo, que no para de repetir de forma machacona los pormenores y miserias de su relación truncada.

Intenta entender lo que no puede asimilar, y para ello, nos hace prisioneros de sus confidencias, sumergiéndose en soliloquios inacabables. Aunque los temas varían, la música de fondo a modo de triste bolero, siempre tiene que ver con lo que la otra persona le ha hecho, lo mal que se ha portado o el sufrimiento que le infringe. Continue reading